Tips untuk moodbooster setiap Zodiak

Setelah hari yang berat, tentunya seseorang membutuhkan hal yang dapat menghibur dirinya untuk kembali netral maupun sedikit merasa tenang. Nyatanya beberapa iming-iming seperti makan coklat, pergi ke bar, pergi untuk minum kopi tidak selalu menjadi opsi yang efektif bagi beberapa orang, ternyata faktor Zodiak juga mempengaruhinya loh, oleh karena itu berikut tips untuk moodboosting bagi masing-masing Zodiak.

Aries (21 Maret-19 April)

Bagi seseorang dengan zodiak Aries ternyata cara terbaiknya adalah melakukan kegiatan fisik ataupun olahraga. Dengan hal tersebut mereka membutuhkan dorongan endorfin yang lebih agar dapat kembali mengangkat suasana hati mereka.

Taurus ( 20 April-20 Mei)

Taurus terkenal sebagai orang yang keras, tetapi cara memanjakan diri dengan makanan mahal atau spa menjadi pilihan yang cukup efektif untuk mengembalikan suasana hatinya. Beberapa hal tersebut ternyata menjadi hal yang ajaib bagi Taurus untuk dapat mengembalikan mood mereka.

Gemini (21 Mei- 20 juni)

Saran terpenting untuk seorang gemini adalah bersosialisasi, dengan berkumpul dengan teman-teman seorang gemini secara sekejap dapat mengembalikan suka cita di raut wajahnya.

Cancer (21 juni- 22 Juli)

Dengan cukup mengingat kenangan dan hal-hal yang menyenangkan bagi seorang Cancer ternyata dapat membuat mereka kembali tersenyum, Cancer suka untuk berada diposisi yang nyaman ketika bernostalgia.

Leo (23 Juli- 22 Agustus)

Cukup dengan mencoba sebuah gaya baru bagi dirinya ternyata dapat memperbaiki mood seorang Leo, dirinya begitu memukau sehingga dirinya hanya memfokuskan segala sesuatu pada dirinya.

Virgo (23 agustus- 22 september)

Virgo hanya bisa tenang jika masalah yang ia hadapi dapat diselesaikan secepatnya, dirinya tidak suka dengan perasaan yang tertunda ataupun masalah yang berkelanjutan.

Libra (23 September-22 Oktober)

Libra merupakan orang yang sulit untuk tersenyum, tetapi dengan adanya sebuah gelombang tawa dari dirinya itu dapat segera mengembalikan moodnya, coba kunjungi beberapa video dan bacaan lucu untuk memancing tawa anda.

Scorpio (23 oktober-21 november)

Scorpio hampir serupa dengan si Virgo, mereka hanya akan bahagia setelah projek yang ia kerjakan selesai.

Sagitarius (22 November-21 Desember)

Dengan berdiskusi bersama orang yang lebih tua dan mempelajari perspektif baru bagi seorang Sagitarius ini ternyata sangat menyenangkan, hal tersebut juga dapat memotivasi seorang Sagitarius untuk lebih bersyukur dengan permasalahan yang dihadapinya.

Capricorn (22 Desember-19 januari)

Capricorn cenderung menyukai segala hal yang dapat ia rencanakan terlebih lagi jika hal tersebut berdampak positif baginya. Capricorn senang untuk menyusun sebuah rencana yang baik untuk diri mereka, hal tersebut dapat membuatnya kembali bahagia.

Aquarius ( 20 Januari-18 Februari)

Kegiatan dengan alam merupakan satu dari pendongkrak mood seorang Aquarius, dengan berkemah, hiking, atau sekedar berjalan dipantai dapat membuatnya merasa jauh lebih baik.

Pisces (19 Februari-20 Maret)

Pisces akan merasa lebih lega saat dirinya dapat menyapa orang-orang disekitarnya, terlebih lagi jika orang lain juga menanggapi sapaannya tersebut, bagi seorang Pisces sebuah senyum dengan berinteraksi dengan orang disekitarnya sangatlah menyenangkan.

Cara Mengatasi Tengeng Leher

Tegeng leher adalah suatu kondisi diaman otot leher kita menjadi kaku dan menyebabkan nyeri sehingga kita tidak bisa menggerakan leher kita.

Berikut cara yang dapat digunakan untuk mengatasi tengeng leher

1. Kompres leher

Cara pertama dalam meredakan tengeng leher yang kaku adalah dengan mengompres bagian kaku yang terdapat di leher. Tapi dalam pengompressan ini sebaiknya dilakukan dengan dua jenis yaitu kompress hangat dan dingin. Pertama kompres menggunakan kompress dingin terlebih dahulu lalu disusul dengan kompres yang hangat. Cara ini dapat meredakan otot yang kaku dan tegang.

2. Peregangan

Lakukan peregangan ringan dengan cara duduk dalam kondisi tegak dengan kepala tegak lurus adalah salah satu cara yang dapat meredakan tengeng leher. Lakukan dengan perlahan, pertama tarik kepala ke arah bawah dan tahan sampai hitungan ke 8. Lalu kembali ke posisi kepala tegak dan tarik kepala ke belakang sampai dengan 8 hitungan. Lakukan hal yang sama untuk arah kiri dan kanan.

3. Pijat Lembut

Pijatlah bagian leher yang kaku dengan lembut, karena terdapat banyak saraf yang rentan. Lebih bagus jika menggunakan balsem atau minyak gosok. Tujuan pemijatan ini untuk melancarkan sirkulasi darah dan saraf sehingga otot leher menjadi tidak kaku.

4. Jemur Bantal

Selain membuat bantal menjadi lebih nyaman dan empuk. Panas yang dihasilkan dari menjemur bantal dapat meredakan otot leher yang kaku.

Cara mudah melepaskan diri dari Stress

Tidak mungkin seorang manusia belum pernah merasakan yang namanya stress. Dimulai dari perkara pekerjaan, pertemanan, keuangan, percintaan, keluarga, dan banyak hal yang lebih spesifik lainnya itu tentu bisa membuat seseorang merasa stres. Akan tetapi dengan stres yang berlebih itu ternyata dapat membuat kita berpikiran negatif hingga depresi loh.

Jika anda merasakan stres yang cukup berat, anda boleh mencoba untuk mendiskusikannya dengan psikolog untuk memeriksa perihal kesehatan mental.

Dibalik itu semua ternyata ada cara mudah untuk seseorang memindahkan fokus nya sehingga tidak lagi merasa stres.

Yang pertama adalah, Berolahraga, dengan berolahraga seseorang dapat meningkatkan produksi endorfin pada otak. Dalam beberapa studi ternyata olahraga dapat menjaga seseorang untuk tetap dalam mood yang bagus selama berjam-jam. Menurut studi dari American Journal of Psychiatry tercantum bahwa jika kita lakukan secara rutin, berolahraga juga dapat menghambat perkembangan depresi kita.

Selanjutnya adalah dengan bersosialisasi, sebuah studi terkait menemukan bahwa dalam waktu satu jam kita menghabiskan waktu untuk berinteraksi dengan seseorang ternyata memiliki manfaat yang cukup baik bagi kesehatan mental kita. Dengan hal tersebut, jika kita mampu menghabiskan waktu bersama dengan kerabat ataupun keluarga, tentunya akan memperbesar manfaatnya.

Pilihan terakhir adalah dengan Menulis, jika kamu merupakan seseorang yang suka menulis buku harian maka ini adalah kabar baik, nyatanya menulis buku harian merupakan hal yang baik dimana kita bisa menumpahkan segala keresahan juga rasa kesal yang ada. Oleh karena itu ada beberapa peneliti yang menyarankan untuk kita membiasakan menuliskan setidaknya 3 hal yang membuat kita bahagia sebagai bentuk refleksi harian kita.

Gelandang dari Real Madrid Membantah Tentang Pemberitaan di Media Sosial

Toni Kroos
Toni Kroos

Toni Kroos sangat gerah dengan beruita yang menyebar di media yang telah mengatakan dirinta akan meninggalkan Real madrid. Gelandang yang berasal dari Jerman ini dikabarkan akan angkat kaki pada saat bursa Transfer pada musim panas 2019.

Sebelumnya, Toni Kroos diklaim telah memilih untuk hengkang dari Real Madrid untuk mencari sebuah tantangan baru. Apalagi ia sudah memenangkan Segalannya saat bersama los Blancos.

Tidak hanya karena hal itu saja, Faktor yang menjadi penyebabnya Keinginan Toni kroos untuk hengkang dikarenakan kecewa dengan penampilannya pada musim ini. Toni Kroos telah dikabarkan sedang jenuh bermain dengan Real madrid.

Apalagi performa dari real Madrid pada musim ini sangat menurun. Los Blancos saat ini terancam tanpa gelar sama sekali.

Toni kroos pun sangat diyakini akan hijrah ke inggis. Dan sangat kebetulan raksasa Premier League, tidak lain Manchester United sedang berminat untuk merekrut Mantan pemain dari Bayern Munchen ini.

Informasi yang dikutip dari Media yang berbasis dari Real Madrid, Amerika serikta ini ternyata terdengar sampai telinga Toni Kroos sendiri. Pemain yang berumur 29 tahun ini pun langsung mengeluarkan kata bantahan.

Melalui akun media sosial pribadinya, Toni kroos telah merespon bahwa pemberitaan Amerika serikat tentang gosip kepergiannya dengan kata-kata yang tegas, ia berkata bahwa “Informasi ini sepenuhnya salah!”

sampai saat ini Toni kroos telah berhasil menyumbang 14 trofi untuk real Madrid, dimulai dari 4 gelar Piala Dunia antra klub lain, 3 dari liga champions dan 2 dari Piala Super Eropa, beserta masing-masing 1 trofi dari La Liga dan Supercopa De Espana.

 

 

 

 

Sarri Memberikan Komentar Negatif Terhadap Kante, Fans Chelsea Geram

¬†Fans Chelsea marah terhadap komentar pedas yang diutarakan Maurizio Sarri terkait N’Golo Kante. Posisi Sarri yang sekarang sebagai pelatih Chelsea menjadi berbahaya, ditambah komentar pedasnya bisa menyebabkan ia kehilangan posisinya.

Musim ini merupakan musim pertama Sarri melatih Chelsea. Eks pelatih Napoli itu datang dengan taktik Sarriball dimana Jorginho diandalkan sebagai deep lying playmaker.

Filosofi ini tentu membuat Kante kehilangan posisi terbaiknya. Kante terkenal sebagai gelandang bertahan yang sangat baik, Namun, Sarri malah memposisikannya lebih ke depan. Kante diarahkan untuk menyerang, dan hal itu tentu tidak sesuai dengan dirinya.

Keputusan Sarri membuatnya dikritik oleh banyak orang, namun Sarri tetap berpegang teguh pada pendiriannya. Dia seperti mengatakan bahwa Kante tidak memiliki posisi di skuatnya.

Sarri bersikeras memperjuangkan taktik sepak bolanya. Dia mengaku saat ini ia sangat perlu seorang pemain yang bisa berpikir cepat di daerah lini tengah . Hal ini berarti, Sarri ingin Kante bermain ke posisi lebih ke kanan atau ke kiri agar bisa menimbulkan ruang bagi Jorginho.

Tetapi Kante justrus tidak bisa seperti ekspetasi Sarri, yakni belum mampu untuk memainkan umpan bola dengan satu sentuhan yang baik. Sarri menyatakan bahwa segala keputusan yang telah ia buat adalah hasil dari pertimbangan dan pemikiran yang matang.

Komentar Sarri terkait hal ini tentunya membuat marah para fans Chelsea. banyak fans Chelsea yang sangat menyayangkan komentar yang di utarakan Sarri. Mereka malah mengganggap Sari yang tidak mengerti tentang sepak bola.

Situasi Kini Messi Setelah Insiden Berdarah Melawan MU

Pada pertandingan Barcelona menghadapi Manchester United di Old Trafford, Messi terkena suatu insiden berdarah. Darah segar mengucur deras dari hidung sang pemain asal Argentina tersebut. Pelatih Barcelona, Ernesto Valverde langsung mengecek kondisi Messi dan menyatakan sang bintang merasa kondisi tersebut membuatnya tidak nyaman.

Messi turut membela Barcelona pada pertandingan leg pertama perempat final Liga Champions yang berhadapan dengan Manchester United di kandang lawan, Old Trafford. Setelah laga selesai dengan skor 1-0 untuk Barcelona, Lionel Messi langsung diperiksa untuk mendapatkan perawatan medis.

Di tengah pertandingan babak pertama, mega bintang Barcelona itu terkena benturan yang cukup keras dengan pemain belakang Chris Smalling. Sehingga, Messi mendapatkan kendala di bagian mukanya. Apalagi, terlihat ada darah yang mengucur deras dari hidungnya.

Meskipun sempat keluar darah, Lionel Messi tetap melanjutkan pertandingan. Pemain asal Argentina tersebut justru tetap berlaga sampai pertandingan selesai selama 90 menit. Seperti tidak terjadi apa – apa terhadap dirinya.

Meskipun begitu, menurut pelatih Barcelona Ernesto Valverde bahwa kondisi anak asuhnya itu menurun sehingga tidak bisa menunjukkan performa yang maksimal. Sehingga, dia memaksakan bermain sampai laga berakhir walaupun dia merasakan sesuatu yang tidak nyaman. Untuk itu, pelatihnya ingin Messi untuk segera diperiksa medis pada keesokan harinya untuk memastikan kondisi sang mega bintang tersebut. Valverde berharap kondisi Messi akan baik – baik saja.

Sejujurnya, Klopp Tak Ingin Liverpool Bertemu Porto

Bos Liverpool, Jurgen Klopp menyebutkan bahwa ia tidak ingin bertemu dengan Porto lagi di perempat final Liga Champions. Banyak sekali orang sampai penjuru dunia menyebutkan bahwa Liverpool sangt sangat beruntung pasalnya mereka tidak melawan Barcelona atau pun Juventus.

Disebut sebut akan mengatasinya Porto dengan mudah. sebab di antara 2 klub kelas berbeda, namun Liverpool lebih ganas di bandingkan dengan Porto. di musim lalu ke 2 klub ini sudah pernah jumpa di babak 16 besar namun Liverpool menang dengan sangat menyakinkan dengann Aggegrat 5-0.

Kebanyakan orang akan meremehkan Porto , namun Bos Liverpool, Jurgen Klopp malah berpikir sebaliknya, pasalnya Klopp juga tidak mau bertemu lagi tim asuhan Sergio Conceicao. semua orang bilang Kita beruntung, namun sebenarnya saya juga tidak ingin menghadapi Porto ” buka Klopp di BetSky”

Mereka cuman melihat nama, Nama dan skuatnya, namun orang tidak pernah berpikir dengan cara sepak bola Porto. walaupun pada musim lalu kami menang dengan Aggegrat 5-0 namun itu bukan lah sebuah hal yang harus di remehkan ” tegasnya.

Menurut Bos Liverpool, anak asuhnya bisa berkembang di atas lapangan yang di karenakan adanya bakat dan bekerja keras dalam kondisi apapun, sehingga bisa meraih hasil yang baik di dalam semua kompetisi. jadi harus bisa menghadapi tantangan yang besar untuk menambah kepercayaan diri.

Semenjak kedatangan Klopp di Liverpool, anak asuhnya kini berhasil menembus final Liga Europa dan Liga Champions, namun tidak pernah menjadi juara. namun kali ini mereka berpeluang untuk mendapatkan nya lagi gelar Juara lagi.

Aguero Beberapa Kali Dicadangkan, Begini Alasan Guardiola

Bos Manchester City , Pep Guardiola percaya dengan kualitas Sergio Aguero sebagai ujung tombak City untuk bisa memberikan kemenangan. Aguero menjadi pemain pencetak gol yang terbanyak di Manchester City. ia juga termasuk daftar pembuat gol dalam Primer League saat ini.

Sejauh ini Aguero sudah bikin 162 gol sejak dia awal datang ke Premier League. di masa itu ia bersaing dengan striker Premier League lain nya seperti Wayne Rooney. namun saat ini Aguero kian bersaing dengan Mohamed Salah, Harry Kane dan Aubameyang.

Josep Guardiola Mengakui bahwa dalam pekerjaan nya Aguero selalu membantunya untuk meraih kemenangan dalam kompetisi yang di ikutinya. sehingga Aguero dan Guardiola tidak bisa di pisahkan dan di sebut sebut bahwa Aguero akan menjadi legenda klub City.

Namun akhir akhir ini Guardiola sering mencadangkan pemain asal Argentina yang menjadi ujung tombak City. namun dengan soal hubungan Guardiola dan Aguero mereka terbilang cukup baik baik saja sampai sejauh ini dan tidak ada perselisihan di antaranya.

Menurut Guardiola, dengan di cadangkan atau pun di mainkan itu adalah sebuah takti di lapangan . bukan karena isu yang mengatakan ketidakharmonisan nya. itu adalah sebagai takti dalam skema pertandingan dan kadang saya ingin melakukan hal yang lebih ” buka Pep di Goal”

Walau di cadangkan nya namun Guardiola mengakui bahwa Aguero tidak bisa di gantikan oleh siapa pun di ujung tombak mereka. bagi Pep, Aguero itu pemain tipe bekerja keras jadi ketika dia di cadangkan atau pun bermain ia tetap akan selalu memberikan terbaik.

Reaksi Mbappe Terhadap Kegagalan Memecahkan Rekor Pele

Bintang sepakbola Timnas Prancis dan Paris Saint-German, Kylian Mbappe cuek terhadap rekornya yang masih dibawah Pele dalam buku rekor Piala Dunia. Menurutnya ia tidak merasa terganggu dan tidak ambil pusing tentang masalah itu. Bagi Mbapee, hal yang harus di prioritaskan dia adalah membawa Timnas Prancis menuju kesuksesan.

Sejauh ini, Mbappe telah tercatat sebagai pemain termuda kedua yang mampu menorehkan gol di final Piala Dunia. Kala itu, Mbappe masih berusia 19 tahun, Ia menorehkan gol dalam laga yang di menangkan Prancis terhadap Kroasia dengan skor 4 – 2 dalam perebutan trofi Piala Dunia 2018.

Gol tersebut merupakan gol keempat yang berhasil di sumbangkan Mbapee pada putaran final Piala Dunia 2018 yang diadakan di Moskow. Sementara ini, Pele merupakan pemain termuda yang mampu menorehkan gol di final Piala Dunia pada tahun 1958.

Meskipun gagal memecahkan rekor Pele, Mbappe tetap puas dengan pencapaiannya tersebut. karena Pele merupakan salah satu mega bintang sepakbola yang pernah ada.

Mbappe mengatakan bahwa pada catatan rekor, kita harus menjadi yang pertama agar bisa mencatatkan nama kita kedalamnnya, tetapi saya berada dibelakang Pele dan menurut saya itu sebuah kebanggaan dan itu fantastis. Meskipun sebelum laga dimulai, saya tahu saya ada peluang untuk membuat sejarah baru.

Namun, yang paling penting adalah membela nama negara dan bangsamu di lapangan dan membuat sejarah baru dengan Prancis merupakan mimpi besar bagi saya.

 

 

Torehan Gol Salah Tidak Sebanyak Musim Lalu, Begini Reaksi Klopp

Pada musim 2018/19 ELP, salah satu penyerang terbaik yang di miliki oleh Liverpool, Mohamed Salah sedang mengalami menurunan perfoma, ia di anggap tidak bisa mencetak goal yang mematikan seperti pada musim lalu.

Walaupun begitu jumlah gol yang di miliki salah itu cukup di bilang banyak, pasalnya ia masih masuk daftar pemain mencetak goal kedua terbanyak bersama beberapa pemain lain nya dan cuman kalah 2 goal saja dari Sergio Aguero di peringkat I

Dengan perfoma yang menurun bakan akan mempersulit Liverpool untuk meraih juara ELP pada musim ini. namun bos Liverpool Jurgen Klopp tidak akan permasalahkan hal itu karena ia sangat yakin dengan kemampuan Salah di atas lapangan.

Jurgen Klopp menyatakan bahwa tidak mencetak goal setiap laga bukan berarti ia bermain buruk. jadi perbedaan musim lalu dan saat ini adalah di mana musim ini Tim anak asuhnya tidak lagi mengandalkan Mohamed Salah . dan malah lebih bermain kolektif untuk mencetak goal.

Ketika ada seseorang yang bisa mencetak 40 goal dalam semusim, dan musim berikutnya ia tidak mencetak lebih dari itu, maka anda bisa berpikir bahwa ketika itu kami selalu mengandalkan nya dan di musim ini kami tidak lagi tergantung dengan gol gol nya tersebut” buka Klopp di BettSky”

Untuk mencetak 40 gol lagi di musim ini tidak akan mudah untuknya, namun Klopp masih percaya dengan anak asuhnya tersebut dan mengungkapkan bahwa dengan musim lalu bisa mencetak sebanyak 40 gol permusim, bukan berarti di musim selanjutnya bisa mencetak 45 gol” Tutur Klopp “