Jambu kristal merupakan jenis jambu yang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi didalamnya. Jambu kristal juga memiliki manfaat yang beragam dan tidak kalah dengan jenis jambu biji.
Jambu Kristal sendiri sebenarnya tidak jauh beda dengan jambu biji, jambu biji dan jambu kristal hanya memiliki perbedaan pada biji yang lebih sedikit dan tekstur dari daging buahnya. Jambu kristal sendiri memiliki 2 macam yaitu daging berwarna merah dan daging berwarna putih.
Jambu kristal juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat dari buah jambu Kristal:
1. Sebagai Sumber Antioksidan
Buah Jambu kristal memiliki kandungan antioksidan yang mempunyai peran yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Antioksidan dalam buah jambu kristal sendiri mampu mencegah tubuh dari adanya radikal bebas. Radikal bebas sendiri mempunyai efek yang sangat buruk untuk kesehatan seperti contohnya mempercepat penuaan dini terhadap kulit.
Jika dibiarkan hal nitu akan memberikan efek mematikan diantaranya dapat memunculkan penyakit kanker ataupun penyakit kronis yang lainnya.
2. Mengobati Dan Mencegah Hadirnya Sariawan
Manfaat Jambu kristal yang lainnya adalah memiliki vitamin C yang bisa dikonsumsi untuk mengobati atau mencegah sariawan. Kandungan vitamin C didalam buah jambu krystal 2 kali lipat lebih banyak dibandingkan oleh buah jeruk sendiri.
Dengan mengonsumsi buah jambu krystal dengan rutin dapat membantu kita mendapatkan hasil yang maksimal. Dan membuat kebutuahan nutrisi viutamin C didalam tubuh dapat terpenuhi.
3. Melancarkan Sistem Pncernaan
Jambu kristal sendiri memiliki kandungan serat yang cukup tinggi yang berfungsi untuk menjaga dan melancarkan sistem pencernaan. Terlebih lagi ketika mengkonsumsi buah jambu kristal dapat memenuhi kebyutuhan serat harian tubuh.
Tercukupinya serat harian pada tubuh dapat membantu pergerakan usus untuk mencerna makanan yang masuk dengan mudah.
Dengan begitu tidak ada lagi masalsah pencernaan yang berkaitan dengan sembelit dan selain itu juga daun jambu kristal bermanfaat sebagai obat untuk mengatasi diare.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jambu kristal sering dianggap sebagi buah pencuci mulut atau juga bisa dibuat sebagai cemilan sehat ini ternyata dapat membantu menurunkan berat badan dan cocok untuk orang tengah melakukan program diet. Kandungan serat didalam buah jambu krital sangat tinggi dan juga kadar kalorinya yang sangat rendah, sehingga buah jambu kristal aman di konsumsi ketika sedang menjalankan program diet