BINGE EATING DISORDER

– BINGE EATING DISORDER
Binge eating disorder merupakan gangguan pada makan serius ditandai keinginan untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak serta tidak dapat mengendalikan keinginannya tersebut.hal seperti akan timbulkan perasaan yang tidak nyaman serta diikuti dengan perasaan yang bersalah pada sipenderitannya.

– PENYEBAB BINGE EATING DISORDER
Terdapat beberapa faktor penyebab yang dapat meningkatkan resiko terjadi bingeeating disorder yaitu:
1.faktor genetik yang buat penderitannya bed lebih untuk sensitif diotak
2.memiliki riwayat gangguan untuk makan dalam keluarga
3.kondisi pada psikologis lainnya seperti:kecemasan,stress,ABHD dan depresi
4.terdapat masalah dalam dalam pola diet,seperti lewati jadwal untuk makan,tidak makan dengan teratur,dan menghindari jenis makanan yang tertentu
5.adanya gangguan citra ditubuh bisa membuat seseorang mempunyai citra dirinya rendah dan terobsesi untuk penampilan fisik

– GEJALA BINGE EATING DISORDER
Gejala-gejala bisa ditemukan bagi penderitanya yaitu:
a.konsumsi makanan dalam jumlah yang besar
b.sangat hilang kendali serta menderita akibat perilaku-perilaku makan
c.konsumsi makanan dalam porsi besar tanpa harus merasa lapar
d.sangat merasa bersalah,depresi dan jijik setelah makan dengan berlebihan
e.makan ketika seorang diri, karena sering merasa malu dengan memakan porsi makanan yang dikonsumsi

– PENGOBATAN BINGE EATING DISORDER
Pengobatan binge eating disorder tujuannya untuk membantu atasi gangguan pada makan,lebihnya berat badan,citra bagi tubuh,kesehatan dimental, dan kombinasi dari gangguan tersebut.metode yang dilakukan untuk mengobati bisa dengan cara psikoterapi,pemberikan obat dan konseling gizi serta lakukan pemeriksaan kepada dokter.

– PENCEGAHAN BINGE EATING DISORDER
Pencegahan yang bisa dilakukan untuk dapat menghindari resiko terjadi BED atau binge eating disorder yaitu dengan cara:
1.makan dengan perlahan dan berhenti jika sudah kenyang
2.mengidentifikasi faktor-faktor pemicu pada makan berlebihan
3.tidak lewatkan jadwal untuk makan agak tidak terlalu lapar
4.melakukan pola diet sesuai dengan anjuran dari dokter
5.olahraga dengan rutin dan teratur
6.mencukupi waktu untuk tidur
7.mengelola stress dengan baik, misalnya ikuti latihan untuk yoga dan latihan meditasi
8.hindari orang-orang yang berkomentar negatif terkait kebiasaan-kebiasaan pada saat anda makan dan berat badan anda