Khasiat buah kesemak

Buah kesemak berasal dari nama latin diospyrtos kaki yang merupakan jenis buah buahan asli Tiongkok yang kemudian menyebar luas ke negara Jepang dan bagian Asia lain nya
Buah ini juha di kenal dengan sebutan buah kaki yang biasa disebut dalam bahasa inggris oriental persimmon,

Walaupun tidak sepopuler dengan buah lainnya , manfaat buah ini tidak bisa di sepelekan
buah ini memilii bentuk seperti tomat dengan warna orange dan rasa nya yang manis seperti madu , di dalam buah kesemek ini terdapat vitamin a dan vitamin c yang sangat di butuhkan tunih
Berikut beberapa manfaat buah kesemek bbagi kesehatan :

1.Mencegah pertumbuhan sel kanker
dengan kaya dengan antioksidan yang tinggi , buah ini dapat membantu anda dalam memperlambat dan mencegah kerusakan sel dengan menangkal radikal bebas

2.Mengurangi radang pada sendi dan lutut
kandungan senyawa pada kesemek dapat memulihkan peradangan dalam tubuh karena buah ini memiliki sifat antiradang

3.Menjaga kesehatan Mata
mengandung vitamin A yang merupakan komponen penting dalam pembentukan rhodopsin yaitu protein yang di butuhhkan mata agar bisa berfungsi dan meilihat secara normal

4.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
buah ini memiliki manfaat penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh . Asam askorbat yang ada pada buah kesemek mampu memenuhi sekitar 79.0 % kebutuhan harian vitamin C

5.Menjaga kesehatan pada jantung
pada buah ini termasuk buah yang mengandung antioksidan flovonod , quercetin dan kaempfeol , yang di sebutkan pada penitian American Journal Clinical of Nutrition
orang yan memakan makanan tinggi flavonoid memiliki resiko rendah dalam mengalamai kematian akibat masalah jantung

6. Melawan penuaan dini
buah ini mengandung sejumlah vitamin c dan sumber antioksidan yang memiliki manfaat dalam mengurangi radikal bebas dan melawan penuaan dini

7.Membantu program diet
buah ini dapat membantu anda dalam menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan , kamu bisa mmencoba nya dengan menyajikan buah kesemek dengan salaf buah , oatmeal dan yoghurt bisa juga di makan secara langsung

8.Mengatasi stress
pada kandungan buah ini memiliki gula dan potasium yang dapat membuat tubuh dengan penuh enerfi dan tidak mudah lelah .